Wassergymnastik (Kilian)

Wasser ist ein ideales Trainingselement. In der Wassergymnastik können Sie die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Wassers erfahren. Bei den unterschiedlichen Bewegungs- und Übungsformen im brusttiefen Wasser werden die Muskeln auf sanfte Art gekräftigt, gedehnt und gelockert, Sehnen und Gelenke dabei geschont. Durch den Wasserdruck wird die Durchblutung angeregt, das Gewebe massiert und der Kreislauf trainiert. Wassergymnastik ist ein ideales Bewegungsangebot zur Erhaltung der Fitness, des Wohlbefindens und der Gesundheit, das Sie im Kiliansbad, in der Kleinschwimmhalle Rolandsbad und im Alisobad Elsen wahrnehmen können.